诺如病毒感染后，一般3到7天内可以自愈，但这也取决于个体的免疫状况、年龄、体质以及感染程度等多种因素。
对于年轻、体质较好、免疫力较强的感染者来说，诺如病毒的病程可能相对较短。这部分人群在感染诺如病毒后，如果能够保持充足的休息、合理的饮食和适当的水分补充，通常在3到5天内症状会逐渐缓解，最终实现自愈。在此期间，感染者可能会经历发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等流感样症状，以及恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。由于诺如病毒主要影响消化道，部分感染者可能会出现较明显的腹泻，导致腹泻相关症状持续时间较长，甚至超过两到四个星期，这通常与继发乳糖不耐受或过敏相关问题有关。对于年龄较大、体质较弱或存在其他基础疾病的感染者来说，诺如病毒的病程可能会相对延长。这部分人群需要更长的时间来恢复身体的免疫功能和清除病毒，自愈时间可能会达到5到7天，甚至更长。在此期间，患者可能需要更多的医疗关注和对症治疗，以减轻症状并促进康复。虽然诺如病毒感染具有一定的自限性，但在某些情况下，病情可能会变得严重，甚至危及生命。特别是当感染者出现严重脱水、心肌炎、肝功损害等并发症时，需要及时就医并接受专业治疗。在感染诺如病毒后，患者应密切关注自己的病情变化，如有需要，应及时就医并咨询医生的建议。
诺如病毒感染的日常护理要点
1、饮食调理：感染诺如病毒后，患者的消化功能可能会受到影响，应给予清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证充足的水分摄入，以防脱水。
2、个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒，特别是在饭前便后、接触污染物后。患者的衣物、被褥等也要勤洗勤换，保持清洁。
3、环境消毒：患者使用过的物品、餐具等要进行消毒处理，可使用含氯消毒液浸泡或擦拭，以杀灭病毒，防止交叉感染。
4、观察病情：密切关注患者的病情变化，如出现高热、呕吐不止、腹泻严重等症状，应及时就医，以免延误治疗。